Почти всеки мъж поне веднъж в живота си се е сблъсквал с проблем, свързан със собствената му потентност или „научно" еректилна дисфункция. Всякакви трудности в тази област пораждат мъжки комплекси за малоценност, формират вътрешна несигурност и пораждат страхове.
Има много причини за нарушения на потентността:промени, свързани с възрастта, лош начин на живот, преумора, хроничен стрес, предишни хирургични интервенции, хронични заболявания или лекарства.
Много често, когато се сблъскат с този проблем за първи път, мъжете се притесняват да потърсят професионална медицинска или евентуално психологическа помощ, предпочитайки самолечение с помощта на народни средства.
Първа помощ при отслабване на потентността:
- Ако неуспехът сполети мъж за първи път и има епизодичен характер, лекари, психолози и лечители от народа буквално единодушно препоръчват просто да си починете, да се разсеете и да опитате отново.
- Втората стъпка в спешната борба за мъжка сила, същите експерти силно препоръчват отказ от алкохолни напитки, пушене и приемане на наркотици.
- Ако е възможно, трябва да се опитате да регулирате захранващата система. Основното изискване за диетата традиционно е поддържането на баланс на всички основни компоненти. Между другото, при първите признаци на еректилна дисфункция, навременният контакт със специалисти ще ви позволи незабавно да разработите оптимална диета.
- Спазването на дневния режим ще позволи да се намали въздействието на стреса върху тялото като цяло и по-специално върху потентността.
- Умереното упражнение по принцип ще избегне проблеми с ерекцията.
Физическо възпитание и масаж за повишаване на потентността
Спортуването не само подобрява здравето, но също така има много положителен ефект върху мъжката потентност.
За проблеми с потентността, както и за предотвратяване на възможни проблеми, следните са признати за най-ефективни физически упражнения:
- Банални клякания.Те нормализират кръвообращението в тазовата област. Препоръчва се упражнението да се изпълнява ежедневно, поне 100 повторения.
- Мускулно напрежение и релаксацияразположени в перинеума, мускулите на ануса. Такива упражнения могат да се изпълняват напълно незабелязано от другите навсякъде, по всяко време, във всяка позиция (седнали, изправени, легнали) за неограничен брой повторения.
- Повдигането на таза е много ефективноот легнало положение с полусвити крака. Препоръчителният брой "серии" през деня е най-малко 10, с 25 повдигания на серия.
- Ходене на място. Когато изпълнявате това упражнение, коленете трябва да са повдигнати на максималната възможна височина, в идеалния случай чак до гърдите. Трябва да се извърши, докато се появи усещане за топлина в перинеума.
- Редовни часовеплуването в басейна не само ще укрепи имунната ви система, ще подобри благосъстоянието ви и ще тонизира мускулите ви, но и ще ви помогне да се справите със слабата ерекция.
Много благоприятен ефект върху повишаването на „мъжката сила" имат различни видове масаж:
- Понякога лесното е достатъчноеротичен масаж, направени от ръцете на любима жена или сексуален партньор.
- В някои случаи курсът помага за справяне с проблема.класически масажизвършва се от професионален масажист.
- В някои случаи е ефективен вид масажмясто. Можете да го направите независимо или с външна помощ. Този вид масаж насърчава активирането на сексуалната функция в резултат на въздействие върху определени биоактивни точки на тялото на мъжа.
- И накраямасаж на простатата, от която почти всички мъже се страхуват като от огън.
Този вид масаж се използва не само като средство за лечение на простатит, но и като един от методите за повишаване на потентността. В резултат на масажния ефект се увеличава притока на кръв към тазовите органи и към простатната жлеза, в резултат на което значително се засилва еректилната функция на пениса.
Почти невъзможно е компетентно да се извърши такъв масаж у дома, така че такава деликатна задача трябва да се доверява само на професионални лекари - андролози или уролози.
Лечебни билки в помощ
Билколечението, като един от методите за лечение на еректилна дисфункция, е много разпространено, въпреки по-дългото време за постигане на положителни резултати в сравнение с употребата на лекарства.
Това се дължи на факта, че лечебните билки имат значително по-малко противопоказания, те са много по-евтини в сравнение със съвременните лекарства, не предизвикват пристрастяване и осигуряват по-траен ефект.
Има огромен брой лечебни растения, които могат да се справят с проблема с намалената потентност и всички те имат различни свойства.
Но най-често срещаните растения в народната медицина са:
- Корен от женшен.
- Иван-чай (Fireweed).
- Корен от аир.
- Магданоз и целина (използват се зелени и корени).
- Копър.
- Жълт кантарион.
- Мащерка (Мащерка).
- Карамфил.
- Златен корен (Rhodiola rosea).
- Алое (агаве).
Всички тези и други растения имат в една или друга степен уникални свойства. Използват се както като отделно лекарство, така и като част от лечебни смеси.
Популярни народни рецепти
В народната медицина има огромен брой рецепти за възстановяване на отслабената ерекция. Те предлагат да се приготвят и приемат голямо разнообразие от невероятни отвари, чайове, тинктури и запарки. В допълнение, лечебните растения се препоръчват да се консумират сурови (например магданоз, копър, целина, корен от аир), да се използват редовно като подправка (например карамфил) и дори да се извлича сок и да се пие (например сок от алое ).
Но все пак сред това разнообразие от народни рецепти можем да подчертаем тези, които най-много заслужават всеобщо признание:
- Сух корен от женшенстрит на прах и смесен с мед в съотношение 25 грама корен на 700 грама мед. Получената смес се влива на тъмно и хладно място в продължение на 10 дни и се приема преди хранене, чаена лъжичка, три пъти на ден. Продължителността на курса е 2 месеца.
- Сухи листа от огнищезалейте с вряща вода, оставете за 5 минути и пийте като чай 2-3 пъти на ден. Ако е необходимо, след 30 дни употреба, направете почивка за един месец. И после повтарят.
- Сух корен от аирзалейте с вряща вода, оставете за около 40 минути и вземете ¼ чаша всеки път 30 минути преди хранене.
- Смесете прясна вода в равни пропорциимагданоз и кориандър. Яжте по една супена лъжица преди всяко хранене.
- Семената от копър (1 чаша) се смесват с мед (2 чаши) и смлян корен от валериана (2 супени лъжици).Получената смес се долива с вряща вода и се оставя в термос поне за едно денонощие. След това приемайте една супена лъжица преди хранене.
- От корен целинаизстискайте сока и пийте по 1 ч. л. 20-30 минути преди хранене.
- билка жълт кантарион(сухи натрошени или пресни) залейте с вряла вода и оставете да се влива в продължение на 30 минути. След това настойката се прецежда и се пие по 50 грама преди всяко хранене.
- Сухата билка мащерка се смесва с риган и мента в равни пропорции.Сместа от билки се залива с вряща вода и се държи в термос за 12 часа. След това получената инфузия се пие през целия ден, разделяйки получения обем на равни части.
- Медът, карамфилът и сокът от моркови се смесват в чаша топло мляко.Съставките се избират според вкуса. Пийте получената напитка всеки ден в продължение на 2 месеца преди лягане.
- Rhodiola rosea сух конски прахзалейте с вряща вода и оставете да къкри на слаб огън 15 минути. Полученият състав се оставя за 30 минути, след което към напитката се добавят лимон, мента, мед, както и всякакви други съставки на вкус, по ваша лична преценка. След това сместа се долива с топла вода и се пие като обикновен чай, колкото пъти желаете.
- От листата на алое се извличат 150 грама сок, към него се добавят мед (300 грама) и Каор (400 грама).Всички съставки се смесват старателно и се изпращат на хладно и тъмно място за една седмица. След това лекарството се приема по една супена лъжица преди всяко хранене.
Хранене при проблеми с потентността
Както бе споменато по-горе, ако има някакви проблеми с потентността, храненето трябва преди всичко да бъде балансирано. В същото време трябва да се опитате да сведете до минимум приема на мазнини.
Категорично е неприемливо да се ядат каквито и да било продукти и ястия от "бързата храна". Препоръчително е да изключите сладките и нишестените храни от ежедневната си диета.
Необходимо е да обогатите ежедневната си диета с витамини и микроелементи, които имат благоприятен ефект върху мъжкото тяло като цяло и по-специално върху потентността.
В зависимост от сезона и времето на годината е необходимо да се включат в диетата храни, които „засилват" мъжките сексуални способности.
Най-често срещаният набор от продукти, които имат благоприятен ефект върху сексуалната активност на мъжете:
- Сок от тиква.Препоръчва се да се пие ½ чаша два пъти на ден;
- Зелени зеленчуци и билки:магданоз, копър, лук, целина, спанак, авокадо;
- Червени плодове и зеленчуци:домати, грейпфрути;
- Ядки:шамфъстък, бадеми, дюлеви семки, фурми, орехи;
- Риба, морски дарове, стриди;
- Извара;
- Зеленчуци:лук, чесън, боб, тиква.
Ефективен ли е нитратният мехлем при отслабена потентност?
Използването на нитратен мехлем за подобряване на ерекцията започна да се използва сравнително наскоро. Този метод обаче придоби популярност като едно от спешните средства за лечение на еректилна дисфункция.
Особеността на използването на това лекарство е, че трябва да се прилага директно върху пениса непосредствено преди полов акт. Ефектът на мехлема върху тялото насърчава притока на кръв към пениса и в резултат на това стабилна ерекция.
Междувременно клиничните проучвания показват ниската ефективност на използването на нитратен мехлем за решаване на проблеми с потентността.
- Мехлемът може да бъде напълно безполезен в някои случаи на еректилна дисфункция, например, ако е резултат от някакво вътрешно заболяване.
- Второ, ако партньорите решат да използват нитрати като спешна мярка за решаване на проблем, им се препоръчва да използват презервативи, тъй като нитратният мехлем може да причини силно главоболие.
- Трето, не се препоръчва използването на мехлема при наличие на рани, ожулвания и увреждане на лигавиците на гениталните органи.
Заключение
Въпреки факта, че народните средства за повишаване на потентността твърдо са спечелили своята ниша сред лекарствата и всички видове хранителни добавки, разчитането на бързи резултати, използвайки само традиционната медицина при лечението, не е напълно правилно, тъй като тази област на алтернативната медицина никога не е била отличавана с бързи резултати, но винаги се характеризираше с продължителност на лечението и трайност на получените резултати.
И в заключение бих искал да кажа, че народните средства не винаги са оправдани и самолечението е единственият изход от тази ситуация.
Колкото и тривиално да звучи, ако човек цени здравето си, активния сексуален живот и собственото си благополучие и благополучието на семейството си, преди да се заеме с решението на проблема, все пак е по-добре да обърнете се към професионалисти, тъй като основната и основна причина за мъжката сексуална некомпетентност се считат за нарушения във функцията на простатата и полово предавани болести.
И само след установяване на истинските причини да използвате народни средства като допълнителни мерки или дори превенция.